JAKARTA, ARAHKITA.COM – Mata yang terasa gatal, kering, merah atau terus mengalami iritasi tidak selalu disebabkan oleh terlalu lama menatap layar gadget. Ada sejumlah faktor lain yang sering tidak disadari namun dapat memicu gangguan pada mata.
Konsultan Senior Sharp Sight Eye Hospital, Chanda Gupta mengatakan salah satu penyebab yang sering luput terdeteksi adalah alergi ringan pada mata.
“Mata merah, berair, gatal, dan sensasi seperti berpasir bisa menjadi tanda alergi yang tidak terdiagnosis. Banyak orang menganggapnya hanya mata sensitif,” kata Dr. Chanda seperti dikutip dari Hindustan Times, Minggu (10/5/2026).
Selain alergi, penggunaan lensa kontak yang tidak sesuai aturan juga bisa memicu iritasi mata berkepanjangan. Menurutnya, kebiasaan memakai lensa kontak terlalu lama, tidur tanpa melepas lensa, hingga memakai cairan pembersih kedaluwarsa dapat mengganggu kesehatan kornea.
“Mengenakan lensa melebihi jam yang direkomendasikan atau menggunakan cairan pembersih yang sudah kedaluwarsa dapat menciptakan lingkungan ideal bagi iritan berkembang,” ujarnya.
Dr. Chanda juga menyoroti disfungsi kelenjar meibomian sebagai salah satu penyebab mata kering kronis yang jarang disadari. Kondisi ini terjadi ketika kelenjar penghasil lapisan minyak pada air mata tersumbat akibat pola makan buruk, terlalu jarang berkedip, atau sisa makeup yang tidak dibersihkan sempurna.
Akibatnya, lapisan air mata menjadi cepat menguap sehingga mata terasa kering dan tidak nyaman meski tidak terpapar layar komputer atau ponsel dalam waktu lama.
Selain itu, faktor kebersihan juga memegang peranan penting. Sisa maskara, minyak pada kulit wajah, hingga sarung bantal yang jarang dibersihkan dapat menjadi sumber iritasi mata.
Jika gejala iritasi lebih sering muncul saat bangun tidur pada pagi hari, kondisi tersebut sebaiknya segera diperiksakan ke dokter mata.
Tak hanya itu, kualitas udara dalam ruangan juga dapat memengaruhi kesehatan mata. Pendingin ruangan, pemanas, dan ventilasi yang buruk dapat mengurangi kelembapan udara sehingga membuat lapisan air mata cepat mengering.
“Banyak lingkungan kantor memiliki tingkat kelembapan yang terlalu rendah sehingga mata menjadi tidak nyaman,” kata Dr. Chanda.
Ia menambahkan, beberapa penyakit tertentu seperti rosacea, gangguan tiroid, hingga Sjogren Syndrome juga bisa memicu mata kering dan iritasi kronis.
Karena itu, jika keluhan mata tidak kunjung membaik meski sudah mengurangi penggunaan gadget atau mencoba obat tetes mata, pemeriksaan menyeluruh perlu dilakukan untuk mengetahui penyebab utamanya.
Ilustrasi pemeriksaan mata (ANTARA/Shutterstock)
