Sehat dan Awet Muda Berkat Pepaya

JAKARTA, ARAHKITA.COM - Beragam manfaat yang diberikan bagi kesehatan tubuh, terhampar setiap harinya. Mulai dengan yang paling mudah didapatkan, hingga yang mengeluarkan dana yang tak sedikit untuk mendapatkannya. Salah satu sumber hayati yang bermanfaat bagi tubuh namun murah dan mudah mendapatkannya adalah buah papaya.

Buah ini selain bisa dibeli, pohon papaya pun gampang di tanam. Tak perlu membutuhkan perawatan khusus, buah popular ini bisa dipelihara dan dimanfaatkan keberadaannya. Belum juga matang, buah papaya sudah menjadi incaran untuk lauk atau camilan lain, misalnya manisan papaya.

Nah, berikut ini memanfaatkan buah papaya sebagai pendukung kesehatan dan membantu menjaga kulit agar tetap awet muda. Yuk, kenali manfaatnya berikut ini.

• Baca juga:

  Pakar Akui Ramuan Daun Pepaya Segar Percepat Kenaikan Trombosit Pasien DBD

Terkenal baik untuk melancarkan pencernaan

Manfaat pepaya bagi kesehatan tubuh amat beragam, salah satunya dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Manfaat pepaya untuk pencernaan didapatkan dari enzim-enzim yang terkandung di dalamnya. Enzim tersebut antara lain papain, chymopapain, caricain, dan glycyl endopeptidase. Untuk enzim papain, enzim ini berada dalam kadar paling tinggi ketika buah pepaya matang. Enzim tersebut membantu mencerna protein yang masuk ke tubuh. 

Meningkatkan sistem imun

Manfaat pepaya lainnya adalah berkaitan dengan sistem imun tubuh. Buah yang satu ini kaya akan vitamin A, C, dan E. Ingat, vitamin-vitamin tersebut diperlukan oleh sistem kekebalan tubuh. Ketika sistem imun makin prima, maka risiko terserang penyakit infeksi semakin berkurang.

Baik untuk Kesehatan Jantung

Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat bagi kesehatan jantung. Pepaya banyak mengandung vitamin C dan likopen, zat yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Pepaya juga mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan efek kolesterol baik (HDL) yang ada di dalam tubuh. 

Menyembuhkan Luka pada Lapisan Perut

Manfaat pepaya lainnya yang berhubungan dengan sistem pencernaan adalah dapat menyembuhkan luka, yang terjadi pada lapisan perut dan sistem pencernaan lainnya. Kandungan dari buah pepaya dapat membantu tubuh untuk melindungi dan menjaga kesehatan sistem pencernaan. 

Masker Anti Aging

Enzim alpha hydroxyl acid yang terkandung dalam papaya, juga mampu membantu  meminimalisir kerut yang membuat seseorang tampak tua. Harga masker pepaya tentu lebih murah dibanding dengan harga masker dari pabrik. Dengan sedikit usaha, maka masker alami buatan sendiri, bisa diandalkan untuk merawat kulit agar tampak segar dan muda.

Bahan-bahan yang diperlukan pun, terbilang mudah didapatkan, yaitu oatmeal, havermut, dan papaya. Pertama, ambil tiga sendok pepaya kemudian haluskan cup havermut. Berikutnya, ambil satu sendok madu, lalu campurkan bahan-bahan tersebut dan oleskan ke seluruh wajah. Diamkan selama 10 menit dan bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini secara rutin, hingga wakah terlihat bersih, segar, dan muda.